苏州疫情封控区早午餐

苏州疫情封控区早午餐主要由政府统一安排发放，早餐和午餐均以标准化配餐形式提供 ，确保居民基本生活需求 。早餐供应情况根据朋友圈晒图及描述
，封控区居民在管控首日早晨收到政府发放的早餐
。配餐内容虽未详细列举，但通过图片可见包含主食、饮品等基础搭配 ，满足居民早餐需求。

塞纳河畔法式烘焙 特色：法甜早午餐 亮点：可颂和拿破仑酥每天限量
，拍照打卡圣地 。 草原牧歌火锅 特色：内蒙古羔羊涮肉 亮点：铜锅清水涮鲜切羊肉，配秘制麻酱
。 禾绿回转寿司 特色：平价日料 亮点：食材新鲜 ，性价比高，适合家庭聚餐。

月1日-9月30日：9月1日体重55kg（前一日未多吃但体重上涨）
，提示减肥期间不宜天天称重 。9月8日-9月10日：因疫情封控未称重，5日未打针 ，解封后（9月10日）体重565kg（封控期间有意控制饮食
，一天两顿饭以菜为主）。

一线城市一线幼师的一天通常从早上7：30开始，持续至深夜 ，工作时长远超常规
，且需应对多重职责与压力
。

晚餐减量：减少主食摄入，避免夜间能量堆积。灵活调整：早午餐正常进食 ，偶尔大餐无压力
，但需保持整体热量平衡 。平台期应对：初期严格称重设定目标，后期转为信任运动效果 ，减少焦虑
。贴膘的误区与建议避免盲目进补秋凉虽需能量
，但“一天5顿”或过度依赖奶茶等高糖饮品可能导致热量过剩。

苏州站疫情防控最新情况

〖壹〗 、张家口等五站方向2022年1月4日至2022年3月30日期间，购买到站为张家口站
、宣化站、宣化北站 、太子城站
、崇礼站 ，且发站为以上五站以外车票的旅客，需提供48小时内核酸检测阴性证明 。其他方向除上述两类情况外
，其他旅客进站时需出示健康码且体温正常即可
。

〖贰〗、累计病例：截至2月23日15时，累计报告确诊病例105例（普通型26例 ，轻型79例）
，无症状感染者28例，均在定点医疗机构接受隔离治疗。疫情形势：国家卫健委指出 ，苏州疫情得到基本控制 。

〖叁〗 、苏州市疫情防控2022年第170号通告核心内容如下：疫情概况：10月7日0时至24时
，苏州无新增本土确诊病例，新增本土无症状感染者6例
。其中5例在隔离中发现 ，1例在“落地检 ”中发现。

苏州市发布疫情防控重要工作提示!苏州的疫情情况怎么样了?

当地疫情防控工作做得很到位 。当地疫情防控工作做的是十分到位的
，能够第一时间在全市各地区之内开展全员核酸检测工作
。并且开展核酸检测工作的过程当中，并没有依赖任何一个人。除此之外 ，对外来人员也进行了严格管控
，外来人员进入苏州之后，必须第一时间进行科学隔离 。外来人员应该要遵守规则。

月10日至14日 ，苏州累计报告确诊病例2例、无症状感染者14例
。病例来源与分类 密接返苏人员：1例为上海确诊病例的密切接触者，从上海返回苏州后被发现。公司聚集性疫情：其余9例均为上海钱智金融信息服务有限公司苏州分公司工作人员
，提示存在职场内部传播风险 。

苏康码为绿色：表明健康状态正常，无异常健康记录
。行程卡无星号：说明过去14天内未途经中高风险地区所在设区市。若两项条件均满足 ，则无需提供核酸检测阴性证明 。

东湖大郡花园二期22幢
。该区域在苏州工业园区
，22幢被调整为中风险地区后，园区会加强对该区域的防控力度 ，保障园区内其他区域正常生产生活秩序的同时
，做好此区域疫情防控工作。东城郡115幢 。东城郡115幢被列为中风险地区，会对周边区域产生一定影响 ，相关部门会做好周边区域的监测和防控
，防止疫情蔓延
。

苏州封控区 、管控区
、防范区什么时候解封解控?

〖壹〗、苏州封控区 、管控区
、防范区的解封解控时间需根据各自解除条件达成情况确定，具体如下：封控区：需同时满足以下三个条件方可解除封控：条件一：近14天区域内无新增病例或无症状感染者。这意味着在过去的14天周期内 ，该封控区域内没有出现新的确诊患者或者无症状感染者
，表明疫情在该区域没有进一步扩散和传播 。

〖贰〗、管控区的解封时间： 如果管控区7天内没有新增感染者，则可以解除管控 ，转为防范区管理7天
。 防范区如7天内无新增感染者，则解除防范区管理。管控区解封的条件： 无新增病例：近14天区域内无新增病例或无症状感染者 。 密切接触者检测阴性：区域内最后一名密切接触者自末次暴露超过14天
，且核酸检测为阴性。

〖叁〗 、管控区是指主要是阳性个案的密接
、次密接及共同暴露高风险人群的居住点、工作点 、活动点及周边区域，管控区一般7天内如没有新增感染者则解除管控
。

〖肆〗
、全部满足以下3个条件 ，可解除封控：近14天区域内无核酸阳性者；区域内密接者超过14天
，核酸检测为阴性；解封前2天，区域内所有人员完成一轮核酸筛查 ，均为阴性。

〖伍〗、管控区解封的时间 由于解封条件中涉及到了14天的期限
，因此在实际过程中，管控区一般至少需要不低于14天才可以解封 。当然 ，具体的解封时间还需要根据疫情形势和防控工作的进展来确定
。需要注意的是
，如果管控区内发现核酸检测阳性者，该区域将立即转为封控区 ，管控范围内的居民需要严格遵守相关防疫要求。

〖陆〗 、管控区7天内如没有新增感染者则解除管控
，转为防范区管理7天 。防范区如7天内无新增感染者，则解除防范区管理
。在这14天时间之内 ，区域内的人员出入有限制，还未解封之前
，不能出去上班或买菜。管控区要在同时满足以下条件时，可解除：近14天区域内无新增病例或无症状感染者 。

防疫交付两不误!苏州金龙全员复工复产

苏州金龙在3月初苏州疫情得到控制后 ，实现100%全员复工复产
，通过多措并举克服人员、物料和防疫方面的多重困难，保障了疫情期间生产经营的有效运转 ，具体措施如下：生产运营保交付 物料应急机制：苏州金龙启动两项物料应急机制
，提升供应链抗压抗风险能力
。供应部摸底工业园区高速口进出要求，与供应商接洽沟通。

5月1日苏州无新增确诊病例+无新增无症状感染者

〖壹〗
、苏州市疫情防控2022年第120号通告5月1日0至24时 ，苏州无新增新冠肺炎本土确诊病例
，无新增本土无症状感染者 。4月29日以来，我市已连续三天实现社会面清零
。经过全市各方的艰苦奋战、科学处置 ，广大市民的坚定支持 、全力配合
，我市疫情防控取得了明显成效，社会面传播风险得到有效控制 ，防控形势稳中向好。

〖贰〗
、月1日0时至24时，北京市新增36例本土确诊病例（含2例4月30日诊断的无症状感染者转确诊病例
，确诊病例1至24昨日已通报）和5例无症状感染者（无症状感染者1至3昨日已通报），无新增疑似病例 ，无新增境外输入确诊病例、疑似病例和无症状感染者
，治愈出院10例 。

〖叁〗 、月20日0-24时，江苏无新增确诊病例 ，具体通报内容如下：新增本土无症状感染者：58例 分布城市：南京市10例
，无锡市1例，常州市46例 ，苏州市1例。管理措施：均在定点医院接受隔离医学观察
。

〖肆〗
、022年2月20日0-24时
，江苏新增本土确诊病例11例，其中1例由无锡市报告的无症状感染者转为确诊病例 ，其余10例为苏州市报告的新增确诊病例。 具体信息如下：新增本土确诊病例分布 苏州市报告新增本土确诊病例10例
，均在定点医院隔离治疗 。

〖伍〗、截至5月22日24时，全国报告无新增确诊病例 ，新增疑似病例2例（境外输入1例 、本土1例），新增无症状感染者28例
。以下是详细情况：新增确诊病例：5月22日0—24时
，全国31个省（自治区
、直辖市）和新疆生产建设兵团无新增确诊病例，无新增死亡病例。

〖陆〗、021年11月18日0-24时 ，江苏省无新增本土或境外输入确诊病例
，新增境外输入无症状感染者1例 。该无症状感染者可能通过世界航班入境，具体来源及行程未在通报中明确
。现存病例统计 确诊病例：在定点医院隔离治疗者共17例 ，其中本土2例 、境外输入15例。无症状感染者：接受医学观察者共5例
，均为境外输入 。